6个方法 让你看起来比同龄人年轻10岁

导语：不甘心从镜子里看到眼角若隐若现的皱纹？6个健康生活方式和护肤要点，只要坚持，就能为你带来比同龄人年轻10岁的效果。

1.充足睡眠

充足睡眠

提早15分钟准备睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此之外，每天保持8小时的睡眠，下午3点后避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精采的夜生活都没有你的肌肤重要。

2.不酗酒不抽烟

不酗酒不抽烟

现在做的所有事情，都必须对将来的肌肤负责。抽烟对于完美肌绝对称得上是杀手级的行为，过度抽烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛！吃太多糖对皮肤也会造成负面影响。

3.收缩毛孔

收缩毛孔

随着年龄增长，毛孔会越来越粗大，认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状，含有水扬酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂，彻底清洁肌肤，缩小毛孔。

搭配护肤品：

必备抗老品

1.兰芝夜间修护锁水面膜 80ml/￥230元

过夜免洗面膜，在夜间新陈代谢最活跃、吸收力最强的时间为肌肤导入源源不断的水分。高效保湿成分ß-葡聚糖集中持续地将水分注入肌肤深层；配合Ceramide神经酰胺强化肌肤水分通道，肌肤迅速吸足水分，回复润泽饱满。

2.兰蔻“精华肌底液”(小黑瓶) 30ml/￥780元

还原肌肤初生质感：柔软、细腻、弹润、透亮。肤色均匀、透澈，肤质平滑、饱满。全球领先的护肤科技， 一触激活年轻原动力， “年轻蛋白质Dermcidin”层层递增，肌肤与生俱来的年轻标志，一一再现。

3.雅诗兰黛细嫩修护精华露 30ml/￥570元

雅诗兰黛细嫩修护精华露，毛孔细致精华，收紧底层的毛孔壁，自根部溶解淤积杂质，并于肌肤表面净化老化角质，真正由内至表细致毛孔。另有柔肤科技，促进肌肤更新，让粗糙肤质回复光滑细嫩。