缺油还是缺水？ 两种干性皮肤大不同

三、普遍护理

1、干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

2、要注重全身性的内外调理，内外都要大量补水。一方面要大量喝水，补充身体内的水份，一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品，因为这两种成分不仅可减少表皮水份的蒸发，而且具有吸附水份的能力。

3、年轻的干性肤质者肌肤吸收养分的能力较强，所以使用油脂较少的、具轻柔保湿效能的基础保养品即可。而进入三十岁以后，由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，造成养分吸收不畅，并因为弹力蛋白和胶原纤维减少形成皱纹，此时一方面应注重补水，另一方面，要适当进行营养、偏油性的产品的呵护。

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