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影响美肩最大的是压力

影响美肩分数的肌肉群并非都是因为运动过度，有些是由于肩部压力太大形成的肌肉僵硬，令线条变得很不流畅。经常给肩膀做个SPA，美肩才能养成。

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日本人最爱热敷舒压

热敷肩膀是一个非常有效的缓解压力的方式，效果堪比美容院的SPA，日本人最爱这种方式。沐浴时在肩膀上搭一块毛巾，它就能准确覆盖住最需要舒缓的斜方肌。然后用稍高温度的水冲刷肩膀，五到十分钟之后，你会感觉肩膀异常的放松。

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