要做好合理饮食搭配

3、要做好合理饮食搭配

有重要的约会的时候，提前几天禁吃辛辣和速食的食物，早晨主要吃水果和谷粒为主，零食可以选择吃些乳酸类的乳制品。这样可以清肝解毒，有助于排清身体内的毒素，减少青春痘发生的几率哦。

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