偷师演艺圈辣妈的美丽秘籍
2010年11月30日 18:25 onlylady 】 【打印共有评论0

辣妈:格温.史蒂芬尼

子女状况:两个儿子

瘦身秘籍:生完第二个儿子Zuma之,格温·史蒂芬尼立即进入健身房开始恢复身材的计划。她的健身教练Mike Heatlie让她做了一系列高强度的对抗运动练习,在每种运动中间则穿插一些简单的身体训练使得整个训练更加有趣,一星期要坚持锻炼4次以对抗史蒂芬尼怀孕时增长的体重。

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