拒绝赘肉又再来 7招打响曲线保卫战不反弹
拒绝赘肉又再来7招打响曲线保卫战不反弹
■ 揭秘减肥反弹的3大原因
1、采用了错误的减肥方式。
减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。
2、没有达到减肥周期。
有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的。就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，就会反弹，使减肥的努力前功尽弃。
3、最常见的糟糕的生活习惯。
以为自己减肥成功就可以一劳永逸。暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？
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