不要大饼脸 高效夜间瘦脸术拯救你

导语：在这个以瘦脸为美的时代里，大脸美眉可谓是非常委屈，只要你脸大，即便身上没有多少肉，依然让人有你很胖的印象，对于那些小脸的女性来说，即便你身上有点儿胖，也依然是美女一枚，为什么大脸女人如此悲催呢?有没有什么瘦脸方法可以让女人摆脱大脸的厄运呢？试试小编给你推荐的女人夜间瘦脸术吧，只需7天时间，就有效果哦！

不要大脸女人夜间瘦脸术拯救大脸

瘦脸按摩

不要以为每天晚上洁面后，涂上乳液就算是完成了脸部的护理，这是不够的哦，想瘦脸，此时就要做些脸部护理，脸部按摩不仅可以促进乳液的吸收，还能加速脸部的血液循环，改善面部新陈代谢。

按摩方法

1.用中指和无名指，由脸部中央向太阳穴、由额头中央向太阳穴进行按摩。可以舒缓面部僵硬的肌肉，消除一天的脸部疲劳。

2.用大拇指的指腹放于眼睛上方的眼窝处，食指指腹放于眼睛下方的眼窝处，轻轻按压，可以有效促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。

3.由脸部中央向脸部边缘按摩、沿着颈部筋骨由耳朵下方向锁骨方向按摩、由锁骨两侧向中央进行按摩。充分的按摩可以更好地促进脸部血液循环，改善淋巴的走向，加速排出脸部的废物和毒素，从而实现瘦脸。

刮痧护理

刮痧不仅仅是局限于整个身体，对脸部也非常适合，很多人脸大不是因为赘肉多，而是浮肿，用刮痧完全可以规避这种情况，因为刮痧可以及时疏导血液流通，改淋巴循环，防止体寒等病症。除了对脸部进行刮痧，颈部也需要适当的护理，不然很容易出现颈部皱纹、颈部松弛等症状，如果这样，即便你脸部肌肤紧致，依然会通过颈部出卖你的年龄。只需7天时间，你就会明显感受到肌肤的透明感及健康。

片状面膜

每天洁面后，可以在入睡前选择含有美白及保湿成分的面膜，进行面部的护理，让整个面部肌肤放松起来，洁面后的肌肤，清洁了毛孔，更有利于营养的吸收。对于除去暗沉、消除浮肿、美白靓肤有很好的帮助。

养成健康的生活习惯

脸部出现浮肿，是导致很多女性脸部肥大的原因，这与不良的生活习惯有很大的关系，所以，平时一定要养成健康的生活态度，少熬夜，少喝咖啡，少饮酒，坚持运动，保证睡眠加上健康的饮食，才能让你养出最好的气色。

一、洗脸瘦脸

在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。

经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。

二、仰身翘首

立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。

这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

三、侧向提捏

双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。

这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。

四、按压脸部

将双手紧握成拳，然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。

反复练习这四招瘦脸动作，能有效的促进脸部脂肪加速燃烧，轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。