刘亦菲母亲身材似少女

导语：被网友称为“神仙姐姐”的清纯玉女刘亦菲，娇嫩可爱，在其背后默默支持着她的母亲刘晓莉，也是相貌气质不俗，53岁了，仍然面色红润，青春逼人！与女儿刘亦菲并排走，经常被误认为姐妹花！

李亦非与母亲

其实不止刘亦菲的母亲，许多女星显年轻不止是脸部的保养，她们更通过身材的保养是自己看起来更年轻，现在就一起来看看她们保持身材的秘诀吧！看看哪些是我们可以借鉴的。

宋丹丹（1961年生，现年52岁）

之前在飞机上大秀美腿而被网友误认为是比她年轻8岁的王菲（1969年生，现年44岁）。

1、控制饭量

关于如何保持一个好身材，宋丹丹曾经在某节目中自爆，一生都没太吃过饱饭，习惯了少吃，多吃一点就会觉得自己不像话。

2、适量运动

几乎没有长时间不锻炼过。45岁之前她还骑迷你自行车，现在怕大的运动量对膝盖不好就稍微减少了自己的运动量。

小S（1978年生，现年35岁）

小S年纪的确不大，但如果去掉这个这个名字让你想象一个3个小孩的妈妈会是什么样的呢？现在再想想她的身材是不是对她的显年轻加分太多了？！看看她的保养秘诀！

1.专业的营养师

小S产后如何减肥秘包括配备专业营养师、把握产后两个月关键时间，还非常注重健康的饮食减肥。产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了能尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的地步。

2、温和的运动

其次向来很有舞蹈天分的她，产后在不破坏伤口的情况下，做些温和的伸展运动，加速体内代谢循环。

3.严格的食谱

小S另一个很爱的食材，也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是玉米！烹煮方法也简单，只要水煮即可，不需任何调味料，自然甜美回甘，用来当做下午茶，比起糖分热量高得可怕的甜点，玉米的“量价比”高多了：同样分量相比下，玉米比米饭所含的纤维量更多了3～4倍，更有效的促进排除宿便。

而且在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。“低油低盐低糖”的“三低”原则，月子期间滋补的东西要吃，但三低原则也严格控制。