吃六大低卡主食让你健康减肥
1.蒟蒻面 100g=20卡
90%以上为水分的蒟蒻制品,热量很低,但也几乎没有什么营养成分,因此以它为主食,应搭配多种天然食物,才能瘦的健康又美丽。
2.面线 100g=297卡
属于半流质食物的面线,水分含量高,自然就容易有饱足感,而且很容易消化吸收,是吃得饱又吃得巧的主食之一。
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编辑:杜泊萱
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