春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！

前几天在报纸上看到一篇关于国外自然减肥方法的介绍，主要列举了以下几种：

饮水减肥（图片来源：资料图）

⑴ 饮水减肥：每人每天饮凉开水2000毫升，促进肝肾功能，加速脂肪代谢，减少脂肪沉积。

蔬菜减肥（图片来源：资料图）

⑵ 蔬菜减肥：让肥胖者蔬菜大量摄入芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜、豆芽菜等低热量、高纤维并富含减肥物质的蔬菜，干扰营养物质的过度吸收，减少脂肪堆积。

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