揭秘超模的魔鬼身材如何炼成?
2010年05月10日 10:23 凤凰网论坛 】 【打印共有评论0

星期四

午餐:半杯米饭,用各种青菜做成紫菜卷。

晚餐:牛排或猪、羊排任择其一,一盘蒸熟的青菜。

星期五

午餐:6片苏打饼干,30克西红柿,伴以无油色拉酱。

晚餐:100克鱼片菜,一杯脱脂奶,一盘青菜色拉。

星期六

午餐:一个大香蕉松饼,一杯鲜榨果汁。

晚餐:青菜汤,6只大虾半杯米煮成寿司饭,伴以生青菜色拉及无油色拉酱。

星期天

午餐:大鲜菜色拉(也包括瓜类),半杯米饭,青菜做成紫菜卷。

晚餐:150克猪肉丁做成串,烤熟之后,伴以炸薯条,一杯低脂奶酪。

这份名模的餐单,是由营养学家专门为她设计的。

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编辑:李虹
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