按按耳朵穴位 瘦脸又瘦身

内分泌点

可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

位置：耳轮内侧下方

功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

饥饿点

这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

提醒：

1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。

3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张

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