想减肥，但又忍不住想吃？不用担心，只要我们善于利用低卡食材，不仅能有助于减肥，而且比一般的食材要更健康！下面我们就一起来了解一下“味觉欺骗”食谱，看看如何巧妙地骗过我们的舌头，吃得健康、美味又减肥吧！

想吃就尽情吃

欺骗味觉，放纵食欲的四大健康减肥食谱

优格+苹果片+银耳丁

1、优格+苹果片+银耳丁：

上面再浇上一勺果粒，低卡而且超级豪华！

——把泡开的银耳切成丁加在优格里，拌上切片的苹果，风格独特。浇上有机蔓越莓酱，更养身！

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