七个最常见减肥方法效果剖析
2010年06月22日 10:34 中国网 】 【打印共有评论0

3、经络推拿减肥法

原理:运用中医传统手法,循着身上经络走向进行推拿按摩,对一些重点穴位进行刺激,疏导经络,调节脏腑功能,消除异常饥饿感,能降低食欲,脂肪在推拿下被动运动,从而消耗掉体内多余脂肪,达到减肥目的,同时还能缓解身体疲劳。

适应人群:后天肥胖者,尤其适合产后肥胖、腹部肥胖者。

效果:无痛苦、无损伤,一般配合正常饮食效果显著并持久,但对全身单纯性肥胖者效果不明显。

4、仪器振荡减肥法

原理:利用仪器芯片产生一定的振荡力,作用于身体较多脂肪的部位,等于给脂肪做运动,但减肥者只需躺着,非常轻松。

适应人群:最适合面部、腹部等细节部位稍胖者。

效果:每次都会出很多汗,对水肿比较明显者效果较好。

5、塑身衣减肥法

原理:用不易透气的材质做成塑身衣,紧紧地包裹身体,使被包裹的部位大量流汗,减轻水肿。同时,设计合理的塑身衣还能将脂肪包紧,通过物理作用稍微移位,即废物利用。

适应人群:腰腹、大腿、臀部肥胖者,小腿、手臂肥胖者则不合用。皮肤松弛者更容易看到效果。

效果:一般效果要半年至一年才能看到,此法对改善整体体形效果更明显。

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编辑:李虹
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