按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子quintus的张柏芝，19天就已经出现在公众面前。更让人感到惊讶的是，张柏芝在这么短的时间内竟狂减30斤，重新恢复纤细身材。

张柏芝产后20天劲减30斤

产后19天狂减30斤

有香港媒体报道称，张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的张柏芝，却仍是一副纤细身材，下巴也是尖尖的。张柏芝本人也说，她已经成功减去30斤，恢复了怀孕以前的身材。

说到自己的减肥秘籍，张柏芝说：“照顾两个孩子很容易瘦的，再加上我吃的东西一向很清淡，不吃油和肥腻的食物，很容易瘦下来。”

医生建议：减肥不能操之过急，当心引发各种产后并发症

张柏芝产后19天就减肥30斤，这样快速减肥对身体有害吗？记者致电重庆一妇产科医院的李医生，李李医生表示，产后急速减肥不易于产妇健康。

李医生说：“如果是喂孩子母乳，那么是不能尝试减肥的，否则会损害婴儿的健康；如果不是以母乳喂养，那么减肥也要遵循一些原则：首先产后42天内，母亲不能盲目节食，否则不仅会导致身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症；其次，剖腹后6-8周，才可做运动健身，否则可能会引发危险；最后，产后减肥不能操之过急，中医讲产后出血、气虚、气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。像张柏芝这种产后不到3周就急速减肥，会为身体带来负担，不是喝汤就能保养回来的。”

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