压力是瘦身的大敌

5、压力是瘦身的大敌

将“想吃”成为消除压力转换心情的动力

不少人都认为旺盛的食欲能消除压力，但是其实调整心态才是最重要的。找到其他将压力抛到脑后，释放自己的方法。

值得借鉴的心情转换方法：唱K、聊天发牢骚、购物、打扫房间。

6、肌肤状况也能变好!

控制血糖瘦身法能依靠蛋白质摆脱干裂肌肤

节食的瘦身法，也会因为营养不足而引起皮肤干燥。而这样的瘦身法以蛋白质为首，综合全面营养成分，而让肌肤更水润。

对美肌而言必要的营养元素：

蛋白质为保湿做出大贡献-在丰富的氨基酸的作用下，能保持肌肤水润。

防止痘痘的维生素C-不止是痘痘，还能防止皱纹和色斑。

维生素A能维持肌肤的健康-加上杀菌作用，还能有效地调节肌理组织。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。