爱美的女性朋友们每天都在研究者如何才能更有效果的减肥瘦身，今天就给大家介绍一个番茄减肥餐，让你吃着也能瘦！

苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！

越吃越苗条 番茄可瘦身

为何吃番茄可瘦身？

午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。

效果：可减去5-10磅（约2-5公斤）

艰苦度：**（以五粒*最高）

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