12、做面部瑜伽

不少MM是只要一胖就先胖脸的那种类型，这样的你可以试试练习瘦脸瑜伽，做法很简单：尽量向前噘嘴，保持10秒钟；再尽量瞪眼吐舌，保持10秒；连续做10次直到感觉到整个脸部肌肉紧绷，然后用双手轻轻拍打放松脸部肌肉，最后用冷水洗脸。

这是一种两年前开始在曼哈顿流行起来的面部瑜伽瘦脸法，通过练习瑜伽能调节面部肌肉、紧致脸部线条。通常练习一周后，脸部肌肉就会明显变得紧绷，线条也会变得紧致。如果你已经有了双下巴，还可以多加一个动作：用下嘴唇包住牙齿和上嘴唇，尽量上下活动下巴，连做10次，或直到下巴感到酸为止，然后用手轻揉放松。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。