17条排毒小建议 清体又瘦腰
17条排毒小建议 清体又瘦腰
11.饭后不要躺下就睡,晚餐半小时后散散步。
12.不要把便秘当小事。每天吃25克以上的纤维质食品,坚持腹部按摩,并养成定时进餐、定时大便的习惯。
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编辑:姜友君
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