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宅女“享瘦”招桃花 学日本女人的5大饮食习惯 (2/6)
2011-11-18 08:15 评论 0人参与 0条评论
宅女“享瘦”招桃花 学日本女人的5大饮食习惯
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饮食习惯一：每周必吃的5类食物。在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式，而且卡路里的含量也比较低。据日本相关部门统计，仅仅这5款简单食材，日本女生每星期就可做出超过100种以上的不同食物，这远比起西方国家每星期30的种多出两倍以上。

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