简易PUSH收腹运动 消除腰腹部赘肉
导语：腰腹周围堆积了大量老废物质和脂肪，就会让腰围变粗，肚子凸出。怎样减肚子上的赘肉？下面教你简易的PUSH收腹运动，简单的按压，帮你疏通血液和淋巴液，排出废物和脂肪，轻松瘦腰收腹！
坐太久、吃太多、少运动，让小腹总是大得碍眼、腰部随便挤都有一圈肉吗？
腰腹部赘肉，除了容易让人看起来肥胖之外，腹部也是骨盆、内脏所在的重要部位，如果骨盆产生歪斜、内脏排毒机能衰弱的话，不仅可能产生便秘、妇女病、皮肤粗糙、体质虚寒、精神不稳定等问题，还会连带使得下半身的双腿浮肿、变形。
所以，不管是为了美丽还是健康，你都要快点进行腰腹部除赘肉计划！
已经协助2万多名女性塑造完美体型的美腿意识专家～齐藤美惠子，51岁的她，三围居然跟十几岁的模特儿一样纤细！其实，秘诀就在于“PUSH”！只要简单PUSH技巧，1天进行1次、每次只要十几秒，就能缩小尺寸，让腰部变纤细、小腹消下去，整个人变得更健康、更轻盈！
腹部，解放僵硬变形的腹部
藉由PUSH运动来解放歪斜、僵硬的肌肉与生锈的关节周围。现代女性的腹部几乎都呈现“堆满老废物质与脂肪垃圾”的状态，如果确实进行PUSH运动，将可以促进血液与淋巴腺体液恢复正常流动，让老废物质经由按压的方式排出。
尤其在肠骨附近（腹部最突出的部分）以及背部最容易僵硬的地方，PUSH时可能会感到轻微的疼痛。其实，之所以会感到僵硬，就是因为该处囤积了许多不需要的、沉淀物般的物质。所以就让我们仔细地PUSH这些在日常生活中很难意识到的部位，让不好的物质经由按压方式排出！
标签： 瘦身 减肥方法 运动减肥 减肥经验 减肥秘籍 怎样减肥 健康减肥 如何减肥 减肥瘦身 局部减肥 瘦 瘦腰 瘦身动作 瘦身方法 瘦身方案 瘦身经验 瘦肚子 减腹部赘肉 如何瘦腹 细腰瘦腹 瘦腰腹 减赘肉 小肚腩 消除肚腩 减肚腩 瘦肚腩运动 减肚腩方法 如何减肚腩 小腹肥胖 甩掉肚腩 大肚腩 肚腩 局部赘肉 消除赘肉 甩掉赘肉
相关新闻：
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
+'&appkey=015d9c0b71ce4e42bbc75ec2ca209490&site=http://www.ifeng.com/&pic='+encodeURI('http://res.fashion.ifeng.com/46e80eba3b07b88a/2011/1129/ori_4ed4575be60f7.jpeg')+'&title='+encodeURI('简易PUSH收腹运动 消除腰腹部赘肉'),'', 'width=700, height=680, top=0, left=0, toolbar=no, menubar=no, scrollbars=no, location=yes, resizable=no, status=no' ); void 0;)
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
