女人梨型身材胜过苹果型 臀部大的女性更长寿
如何判断自己的身材？
如何判断自己是“梨型”还是“苹果型”身材？
萨瓦尔德博士也提供一个判断自己究竟是“梨型”还是“苹果型”身材的小秘方：
将腰围（若有明显腰身，量腰部最窄的地方；若没有，量腰部最宽的部分）除以臀围（应量臀部最宽处，而非臀骨部分），得出的数字若是高于0.8，就是“苹果型”身材，低于0.8者则属于梨型身材。美国护士健康研究组织在过去25年来针对超过12万名女性护士所做的研究发现，“腰围－臀围”这种衡量方式较“体重－身高”衡量法（即体重除以身高的平方）更能有效地预测心脏病突发的机会。
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