减肥方法看体质 寒热去脂技巧各不同
导语：为什么减肥效果总是不明显？体重反反复复？那很可能是你没有根据自身的体质类型选择相应的减肥方法。要知道，我们人类的体质主要分为寒和热两种，我们要先判断自己的体质类型再根据自身的情况来制定减肥计划才能够达到减肥目的。下面，小编就为大家介绍寒热两种不同体质的人该如何减肥，想瘦的你赶快来看看吧。
看你是哪种体质？
看看你是哪种体质？
确定自己属于哪种体质是制定减肥计划的第一步，那你是什么体质呢？下面，请根据自身的情况来判断下面的描述，符合的话就选择是，相反，就选择否。做完时你们就可以知道自己的体质类型了。
1.自己的平均体温在36.3以上。是（）否（）
2.平时说话很大声。是（）否（）
3.把舌头伸出来，看看舌头是不是呈深红色。是（）否（）
4.小腿上的肌肉很容易就可以用手抓起来。是（）否（）
5.无论天多冷，也喜欢喝冻饮。是（）否（）
6.脸颊经常红红的，有点捈了胭脂的感觉。是（）否（）
7.两只手经常都是暖暖的。是（）否（）
8.经常会出现流口水的情况。是（）否（）
9.总是坐不定，坐下来时总是摇摇晃晃的。是（）否（）
10.不知道为什么，总是不自觉地睁大眼睛。是（）否（）
11.拉便便的时候，经常会很臭。是（）否（）
12.判断一下自己平时说话的语速是不是很快，且不会出什么差错。是（）否（）
13.人看上去貌似很强壮，可是身上几乎都是肥肉。是（）否（）
假如你的答案“是”比“否”多，说明你是热性体质，相反，就是寒性体质了。
知道了自己的体质类型后，是时候开始减肥了。以下这些减肥方法将会帮到你。
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