“大姨妈”变利器 超有效经期减肥法甩掉赘肉
超有效经期减肥法
第22-28天(消肿期)
身体状况：月经来前一周会出现“经前症候群”，代谢明显减慢，皮肤变差，可能会长痘痘和粉刺，脾气暴躁，身体容易水肿。
减肥策略：这个阶段的减肥效果不明显，但是可能你的身体会出现水肿现象，所以不妨以勤快的按摩指压帮助身体消肿，亦会有不错的“瘦身”效果。这几天应吃得清淡些，多吃绿叶蔬菜和水果，做适量运动，保持身心舒畅便可。
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