局部减肥操 甩掉大腿内侧肥肉 拯救大象腿，爱美网分享瘦腿的最快方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-21 14:43] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
4)吸气，身体重心不变保持中正，双脚用力伸直你的双腿膝盖，感受弹力带的压力，动作坚持10~20个呼吸后重新弯曲你的双腿膝盖，回到初始姿势，为一组动作，这个动作可以重复10次左右。
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