2款局部瘦身健美操 让你从头到脚10分享瘦，爱美网教你健美操减肥方法
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导语：减肥之后发现自己瘦得不协调？手臂瘦下来了腰部却还是堆满赘肉？怎样才能瘦得均衡又漂亮，来试试局部减肥健美操吧。爱美网小编推荐你趣味绳索健美操+丰胸翘臀健美操，每天只需下班后回到家里锻炼10分钟，瘦腰瘦腿瘦手臂，让你从头瘦到脚，好身材轻松锻炼出来哦！还在等什么？一起锻炼吧，S型身材轻松拿下，10分享瘦！
天气越来越热，各种短裙吊带开始大行其道。为自己的身材感到气馁？别着急，爱美网小编教你趣味绳索健美操+丰胸翘臀健美操，让你瘦腰瘦腿瘦手臂，每天只需要锻炼10分钟，从头瘦到脚，塑造完美迷人好身材，胸部up up，臀部翘翘，S型好曲线练出来！
◆趣味绳索健美操——瘦腰瘦腿瘦手臂，只需10分钟！
Step1 金鸡独立：瘦大腿
将绳折成合适的长度，双手握绳子的两端；站立，右腿向前半步，左腿弯曲放在右脚内侧位置上，双手握绳由胸前尽力上举，并将绳拉成与地面呈45度的直线，保持5秒钟，然后换腿进行，重复5组。
瘦身功效：减去大腿部多余的脂肪，纤长双手臂，并有助挺拔身材。
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