居家必备瘦脸小窍门轻轻松松打造小脸，爱美网教你怎么瘦脸最快最有效

2012年04月11日 11:52
来源：爱美网

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导语：巴掌小脸是每个MM都梦寐以求的。想要不花大量金钱时间精力就能快速瘦脸应该怎么做？其实只要注意生活中的一些细节和误区，小脸也能轻松拥有！爱美网小编推荐居家必备瘦脸小窍门，教你简单有效的瘦脸方法，更指出需要注意的生活小误区，让你瘦脸有备无患！跟着小编一起做，小脸美人就是你！

拥有巴掌脸，不一定要去整形削骨或者是做一些复杂的按摩哦。只要多注意生活中的某些习惯和误区，比如饮食、水份、表情、笑容、唱歌、睡眠等等都能让你在无形中轻松瘦脸。想知道日常生活的哪些细节对我们的脸型有很大的影响，跟着爱美网小编来看一看吧。

◆居家必备瘦脸小细节：

饮食：健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与圆脸息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

水份：“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。

表情：表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！

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