女人肯定犯过的7个日常习惯最伤肾
女人犯过7个习惯最伤肾
用饮料代替开水
大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。
吃太多肉
人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。
解决方法：每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
临近世界肾脏病日，肾是主宰人体内分泌系统，生成尿液排出体毒。如果肾脏不好，将打破新陈代谢系统的平衡，带来疾病。日常人们只知道通过药物来养护肾脏，其实只要养成好习惯，就可以护好肾脏。下面一起看看吧。
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