4个瘦小腿方法 按摩穴位+饮食 全方位塑纤腿
西红柿——西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。
葡萄柚——葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。
Self note：睡觉也瘦腿
你完全可以将睡觉的时间也利用起来瘦小腿。
很简单，只需要把床尾腿部的位置垫高，让双腿的水平高于心脏，这样就可以促进浮肿部位的体液回流，为小腿“减负”。
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