瘦小腿不求人 定制专属计划 收紧腿线不反弹
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制定一份艰辛瘦腿菜谱
爱美就要付出代价,某些食物如高脂肪、油炸类烘烤食品在一定程度上导致脂肪在小腿堆积,应该尽量避免。瘦小腿建议吃紫菜、芝麻、西瓜、香蕉、奇异果、木瓜、红豆、西红柿等,可以根据这些食物制定一份艰辛减小腿的菜谱,还可以加上运动减少脂肪的堆积,适量的体育运动或者舞蹈可以保持腿部肌肉的结实,远离浮肿。
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