瘦下半身减肥食谱 清脂消肿 告别梨形身材
导语：很多MM整体看上去是十分的纤瘦，但从局部来看的话，就会发现她们的下半身通常都比较肥胖。那对于肥胖的下半身怎样才可以有效地清脂去肿呢？其实可以通过最简单的减肥食谱来解决这个难题。今天，爱美网小编就与大家分享一下轻松瘦下半身的6个减肥食谱。
很多情况下，东方的女性因为身材比较娇小，所以总体来看都比较纤瘦。但是也正因为东方人娇小的身材，常常会很容易导致自己的下半身肥胖臃肿，变成人们常说的梨形身材。其实，对于下半身的肥胖，大多数都是由于脂肪在下半身囤积而无法排出造成，又或者是由于身体的水肿而导致的这种肥胖。因此，要想快速有效地减掉下半身多余的脂肪和水分，最好的方法就是通过食疗来解决。下面，爱美网小编就与大家分享7个快速瘦下半身的减肥食谱。
一、薏仁糙米粥
薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中，薏仁中含有丰富的药用价值，而正因为这些丰富的药用价值可以帮助治疗人的很多顽疾，因此深受到人们的喜爱。而在现代，薏仁同样被当成是补身的滋补食品，在生活当中仍然被充分利用。而糙米，它本身比普通的白米含有更加丰富的维生素和各种扩物质，也被看成是一种健康的绿色食品。当这两种食材结合在一起的时候，就会发挥着强大的减肥功效。
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