3套瘦腿方案 养成好习惯 塑紧致零缺点美腿
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相关专题：怎样瘦腿最快最有效
▌快速瘦浮肿腿
双腿浮肿是因为身体存储了过多的水分，或者水分代谢变差，形成浮肿的体质。浮肿腿的表现为：长时间坐着不动，喜欢吃咸，脚腕很粗、膝盖肉很多、身体经常浮肿。
饮食上，避免快餐面、点心、吃得太咸、可乐、雪碧等食物和让身体变凉的饮料。另外多练习简单的强化肌肉的体操也可以改善双腿浮肿。
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