5大丰胸小攻略 升级罩杯 帮胸部“贴秋膘”

2012年09月18日 08:25
来源：爱美网

字号:T|T

0人参与0条评论打印 转发

◆ 丰胸小攻略：食疗

▌莲子丰胸汤

秋季容易让人上火浮躁，而莲子具有去燥火的功效又可以达到丰胸的效果，下面就来看看做法吧，人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

1.车前子用小火干炒10分钟。

2.再将其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。

▌红枣鸡蛋茶

红枣60克，鸡蛋1个。1.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。2.打入鸡蛋后即可饮用。红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

◆ 丰胸小攻略：内衣

首先你要知道你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步。

随着天气逐渐变凉，我们在内衣的选择上可以选择胸垫稍微厚点的，这样就能达到保暖的作用还有很好的丰胸的效果。

◆丰胸小攻略：日常生活

经常大笑，让胸部充满“膨胀感”，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂!

每天一勺老陈醋，让你气血运行好，据调查少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂。但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果。

◆ 丰胸小攻略：动作

▌副乳拜拜操

step 1身体站直，双手打开，上臂与下臂呈90度。

step2：两手往胸前并拢，手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。

step3：将手举至最高，手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。

▌美胸操

step1：找一张可以支撑身体重量的桌子，面向桌面站直。

step2：手伸直撑于桌面，脚跟垫起。

step3：手肘弯曲，身体下压停留数秒后再起来，就像做伏地挺身一样，做到最酸时，再多做3～5次更有效。

胡利莉

[责任编辑：胡利莉] 标签：保养 健康保养 保养方法 保养步骤 保养秘籍 如何保养 私处保养 

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立