小腿肌肉怎么减?有效4方法 打击肌肉萝卜腿

2012年09月29日 08:59
来源：爱美网

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导语：对于穿高跟鞋的女生来说，小腿肌肉简直是罪不可赦但是却很头痛的问题。小腿肌肉怎么减呢？爱美网小编分享简单有效的4个瘦小腿方法，轻松击退肌肉型小腿，塑造零死角完美身材。

长时间穿高跟鞋，不正确的走路姿势，过度锻炼都会造成肌肉型小腿。小腿肌肉怎么减，这个问题一直困扰着不少女性朋友。肌肉型小腿并不是小腿上全是肌肉，而是肌肉和脂肪混合。这样双腿会显得比较结实粗壮，双腿的线条就不够修长。想要成功减小腿肌肉，试试下面介绍的方法吧。

改变姿势

站立的姿势和走路的姿势会影响臀部和大腿的肌肉，以及双腿的腿型。不正确的走路姿势以及走路时用力的部位和方式不对，都会影响腿型。长时间如此，会让小腿变成萝卜腿。走路时脚尖先着地，走路直径为直线，双膝微微碰触摩擦。站立的时候膝盖挺直，抬头挺胸，收小腹。这样的站立和走路姿势对修长的腿型有很好的帮助。

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标签：小腿肌肉 

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