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6个瘦腿的最快方法把握日常时间轻松塑美腿

2012年10月17日 10:39
来源：爱美网

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相关专题：怎样瘦腿最快最有效

瘦腿小窍门：工作时动一动

即使工作再繁忙也要留出运动的时间，比如尽量步行，不要搭电梯。

升级方法：踮脚动作

为了塑造纤细的小腿和脚腕，可以利用工作之余的空闲时间做踮脚运动，方法是双手扶墙壁，双脚分开与肩同宽，之后身体挺直，脚尖踮起。

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