刮痧减肥消肿促代谢 瘦脸瘦身体一步到位
拉环操 扭臀紧腰
安琪拉虽没耐心持续运动，但会设计体操来帮助维持身形窈窕，如可雕塑侧腰线条的拉环操。
做法
双脚与肩同宽站立，左手上举像握住拉环，右手肘弯曲，握拳置于右耳侧，并右膝微弯，将右臀尽量往上抬，感觉左侧腰被拉长、右腰被挤压。同样方式换边做，重复换边，每次至少50~100下。 
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