怎样瘦腿最快最有效？7个方法改善腿部水肿

导语：每天坐在办公桌前工作，极少站起来走动一下，也许你也感觉到双腿有点水肿了，但如果不采取腿部减肥措施来消除水肿，这些多余的水分和废物恐怕就变得越来越顽固，当新城橘皮组织的时候就能以消除哦！今天，爱美网小编为你分析腿粗浮肿的原因，教你无需花费过多时间也能轻松瘦腿的方法。

▶为什么双腿会如此浮肿？

因重力的作用，血液会停滞在腿部，而水分又十分容易积聚在细胞之间，这让腿部很容易出现水肿问题。其实如果能及时按摩一下小腿肚，刺激“第二心脏”，就能令血流回到上身，有效改善因体液积聚而造成的水肿。

但实际上，水肿的原因并不仅仅如此。另一个跟水肿有着密切联系的原因，就是平日的生活习惯，暴饮暴食，吃味道太浓的食物，压力过大等等，这些小问题都会影响肝脏机能，若肝脏机能下滑，会令体内的排水能力受阻哦！

▶那么，有哪些方法可以及时缓解腿部水肿，提升体内的排水能力呢？

【1】用高尔夫球按摩腿脚

高尔夫球表面凹凸不平，用来按摩腿脚有意外的功效。而且携带方便，轻松几个按摩手法，就能让你随时消除腿部水肿。

1、手拿高尔夫球，放于小腿肚上，然后从下到上轻擦按摩，就跟用手掌轻擦一样简单。

2、轻擦完小腿后，放于膝窝处，轻缓地用高尔夫球按压施力5-6次。

3、最后将高尔夫球放在小腿腿骨的下方，同样是从下到上轻擦。