高钾高纤食材巧做6款瘦脸食谱 吃出紧致小脸

导语：瘦脸不需瘦脸针，简单吃个瘦脸餐就可以了！能瘦脸的蔬菜水果多着呢，利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴，不但营养丰富，还能消除脸部水肿和减少脸部脂肪。下面爱美网小编为你带来六款瘦脸食谱，教你吃什么瘦脸，让你吃出紧致小V脸！

为什么别人都有巴掌脸?那是因为她们都有在努力瘦脸噢!你有为了巴掌脸而加把劲吗?瘦脸其实也不难啦，除了要做一下脸部运动，吃个瘦脸餐也可以的噢!

要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。今天，爱美网小编为你带来瘦脸食谱啦，快来看看吧!

一、水煮胡萝卜

材料：2根胡萝卜。

做法：

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

爱美网小编点评：胡萝卜可以促进血液循环，加快脸部脂肪的燃烧，还能使皮肤细嫩光滑，是减少脸部脂肪和让脸部肌肤更加紧致的重要食物。它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。胡萝卜还含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。