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8个日常减肥方法全方位瘦腰腹赶走水桶腰

2012年11月18日 08:27
来源：爱美网

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相关专题：瘦腰腹

瘦腰腹小妙招：走路

收紧腹部来进行走路，也会有意想不到的效果哦，吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧。这样可以刺激肠胃蠕动，使你体内的废物排出，也可以改善你的便秘情况。

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