摆脱虎背熊腰?kimoko老师教你简单减肥操
导语：身体赘肉集中在上半身，整个人看起来虎背熊腰？要如何摆脱这种困境呢？爱美网小编推荐kimoko老师教的局部减肥操，简单几个减肥动作就能够轻松瘦手臂，瘦背加翘臀，打造完美曲线。
此组动作属于强度小、功效大的练习，持续努力可有效雕塑手臂曲线，附加功能是能使臀部紧实，拥有令人称羡的娇俏臀型。
1. 整个人舒服的趴在地上，额头下方垫毛巾，双手往头顶上方交握，双脚并拢，脚背、膝盖放松，膝盖、脚趾头贴地，此为预备位置。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻
凤凰新闻客户端 独家独到独立
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
- 历史
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
