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瘦腰补充3种食品 营养充足 速拥小蛮腰

2012年12月29日 11:05
来源:爱美网

纤维质:粗粮、蔬果、纤维粉

纤维质有多重要想必经常便秘的女生应该非常清楚,纤维质能促进肠道蠕动增加排便通畅性,另外纤维质还能清除肠道壁表面附着的毒素和垃圾,让你轻松排出肠道内的毒素和垃圾。许多女生的腰腹部是因为排便不畅和排毒不佳引起的,纤维质能有效减少腰腹部肿胀和肥胖的程度。

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