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补充3种营养素轻松塑造完美胸部

2013年01月03日 08:21
来源：爱美网

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蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，以一个50Kg左右的女性来说，每天需要消耗的蛋白质在50g左右，如果你比较偏胖，那可能是动物蛋白的摄取多于植物蛋白。

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