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补充3种营养素 轻松塑造完美胸部

2013年01月03日 08:21
来源:爱美网

蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白,以一个50Kg左右的女性来说,每天需要消耗的蛋白质在50g左右,如果你比较偏胖,那可能是动物蛋白的摄取多于植物蛋白。

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