丰胸小秘籍 转移冬膘给胸部加量魔幻升cup
▌呼吸时要用舌头顶住上颚
中医认为，人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。这时人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的“膨胀”效果！
你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习：嘴唇微张，用舌尖顶住上颚，气息贯注于腹部，每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果！
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