瘦腿全攻略燃脂减腿围 瘦出你的美腿style
◆ 瘦腿要先从"坐姿"走起！
正确的坐姿不但能预防你的双腿变形变粗，还能很好地修饰你的腿部，使腿部慢慢往纤细发展。要瘦腿，恰当的坐姿为第一步。
日式坐姿
跪在凳子或床上，腰背部挺直，臀部坐在腿上，也就是将上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。
瘦腿功效：可以有效锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，每天坚持做一下，可以改变大腿脂肪太多的现象。
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