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减肥成功却留下肥胖纹? 四招让你瘦的紧绷

2013年01月31日 07:53
来源:凤凰网时尚综合

三、补充胶原蛋白

胶原可以护肤美肤,相信大家都非常熟悉这一点了,现在肥胖纹产生了,当然少不了胶原蛋白的帮忙!通常在肥胖纹产生的部位,皮肤会出现纤维断裂的情况,而这些情况之所以发生的一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白,所以,补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的。

另外,不要等到肥胖纹出现并不断恶化的时候才去补充胶原蛋白,应该在减肥开始的时候,在整个减肥过程中都适时补充胶原蛋白,防止肥胖纹加剧的同时还能使皮肤变得更加平滑紧致呢。

小贴士:

促进胶原蛋白增生的一个方法是配合适当的按摩,另外可以搭配能紧实肌肤的保养品,在选择除纹按摩的产品,要选择有利于补充胶原蛋白的产品以便更好地紧致皮肤。

四、减少动物性脂肪的摄取

很多人都喜欢吃奶油、乳酪这一类食品,但是你知道吗,长期食用这类食品是非常不利于肥胖纹的消除的,因为食用这种食品会增加体内的脂肪,脂肪过多就会使皮肤随着扩展,特别是腰腹部、臀部这些脂肪容易堆积的部位,而且一旦产生了肥胖纹,都比较难消除。

另外,过量食用这类食品会增加人的疲惫感,影响你的肥胖纹消除行动哦。平时应该选择热量低的食物,或者是富含原植物性蛋白质的食物,例如大豆,还有蔬果等健康食物,帮助促进脂肪的消耗。同时,可以以玉米油等取代动物性脂肪,这种食品含有大量不饱和脂肪酸,能防止体内脂肪过多。

小贴士:

MM们要注意养成合理的饮食习惯哦,减肥的时候需要节食,到了瘦下来的时候,也不要去大吃大喝,食物应该以清淡为主,少吃油腻食物,拒绝高热量的零食,对这类食物摄入过多的话会对皮肤产生过大负担,影响消除肥胖纹的进程,想吃零食的时候不妨用新鲜的蔬果代替,既健康有能为机体补充丰富的营养,在一定程度上还加强了减肥效果呢! 

[责任编辑:曹雯]
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