按3种腿部肥胖类型减肥 拥有美腿更轻松

导语：一双完美的长腿是很多女性都梦寐以求的，怎样瘦腿最快最有效呢？爱美网小编分享瘦腿的最快方法，分清三个腿部肥胖的类型，轻松选对方法美腿更加有效。

尝试了很多方法瘦腿但是都看不见效果?人人都说腿部的肥胖是最难改变的，究竟其中的原因是什么?原来腿粗的成因很复杂，并不像你表面看到腿部粗壮就一定是脂肪在作怪，没有找准原因就胡乱瘦腿，很可能会适得其反。跟爱美网小编一起看看你属于哪一种腿部肥胖，什么美腿方法才是最适合你的。

腿粗类型：脂肪肥腿型

这类女生的腿粗特点是，肉肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的。如果你属于这类腿粗，那么困扰你的就是真正的脂肪了。想燃烧脂肪还是比较容易的，首先从饮食入手，要少吃脂肪含量高的肉类，还有容易被身体消耗吸收的碳水化合物。