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分辨5个肥肚腩类型对症下药有效减肚子

2013年02月19日 10:38
来源：爱美网

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　生活建议

1.停止正在做的腹部运动,等到肌肉变软,才能再实施.

2.养成一周泡澡2-3次的习惯,每次至少10分钟.

3.定时做简单的、全身性的拉伸运动.

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