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超级丰胸秘籍从A到C 练就“蜜桃胸”

2013年03月22日 09:16
来源：爱美网

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　毛巾操

动作要领：站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，双手握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复10次。

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