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排便问题或致肚腩凸显瘦腰腹须对症下手

2013年04月11日 11:38
来源：爱美网

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既然你并不是因为脂肪堆积而出现的腰腹肥胖，那么养好肠胃就是最根本的解决办法。避免刺激、辛辣、生冷食物，多饮用热水和热汤，但是主食还是尽量吃米饭，这是为了避免胃部下垂和代谢更迟缓。饭后1小时进行徒步行走运动，帮助消化吸收。也可以适量通过保健品补充维生素和蛋白质，增强身体免疫力，浮肿和肠胃虚弱自然无处遁形。

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