吃14种减肥食物瘦下半身 轻松瘦腿翘臀

导语：中国女性最大的减肥困扰要数烦人的梨形身材了，尤其是办公一族，长期久坐，更是苦恼，各种办法尝试了，下半身依旧臃肿。爱美网小编告诉大家，其实吃对了针对瘦腿及整个下半身的减肥食物，再来搭配适量的运动，就能解决烦恼，减去下半身脂肪，拥有翘臀瘦腿的性感身材哦！

1、紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

2、芝麻

芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

3、奇异果

猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。